让眼睛健康度暑假

暑假期间，不规律的生活作息，长时间看电子屏幕，不按时做眼保健操等种种原因，易造成儿童视力阶段性下降。无锡市梁溪疾控中心眼科专家朱沛华提醒广大学生，假期更要注意爱眼护眼，掌握眼保健知识，度过一个健康快乐的假期。

7月13日，农工党无锡市梁溪区八支部开展“暑期健康教育讲座”活动，邀请支部副主委、眼科专家朱沛华来到风雷新村社区居委会，为孩子们开展“爱护眼睛、保护视力”专题讲座。

讲座中，朱沛华谈到，不良的用眼习惯是儿童视力的最大威胁，避免用眼疲劳非常重要，在儿童发育“黄金期”（12-15岁）更要加倍注意。对于暑期护眼，他给出了五项小贴士：注重运动，健身“强”眼；均衡饮食，营养“护”眼；防治干涩，适量“滴”眼；闭目做操，保健“舒”眼；不盯屏幕，谨防“伤”眼。

参加讲座的有近50位小朋友和部分家长，在讲座过程中，孩子们都能认真听讲，积极回答问题，现场气氛活跃。活动受到大家的欢迎和好评，“通过听课学到了很多新的知识，我们要爱护心灵的窗户”，“欢迎农工党常来社区开展活动”。