喝咖啡对眼睛也会造成影响

文章来源:眼科_眼部健康   发布时间:2021-11-24 13:46:55   点击数:
  

喝咖啡对眼睛好吗?

你知道吗?被我们津津乐道的美酒加咖啡,也有很多秘密不为人知。今天,我们说说它们和眼睛的那些事.....

医生经常对眼科病人说,请不要抽烟、喝酒。那么,过量饮酒到底对眼睛有什么害处呢?

过量饮酒对眼的危害

酒的主要成分是乙醇,乙醇对人具有刺激性,对内脏,尤其是肝脏和胃的伤害非常大。而乙醇对眼睛的危害也不容小觑。由于乙醇具有扩血管的作用,全身血液循环加快,往往使眼睛充血,容易导致慢性结膜炎的发生。过量饮酒又会造成体内维生素B不足,导致眼角结膜干燥,视神经炎或者晶状体混浊等一系列的眼部疾病。

更糟糕的是,质量不好的酒(就是所谓的“假酒”)里面还会掺有工业酒精甲醇,甲醇有明显毒性。《英国眼科杂志》上一篇文章表明甲醇中毒者会出现视神经萎缩,眼杯盘比增大。患者发病时年龄越大,预后越差。

控制好你的饮酒量据美国的膳食指南建议,女性每天饮酒不要超过1杯,男性每天饮酒不要超过2杯。多少算1杯呢?●如果是啤酒,那么1杯是毫升。●如果是红酒,那么1杯是毫升。●如果是蒸馏酒,那么1杯是44毫升。因此,为了您的眼健康,请适当饮酒,并购买放心品牌的酒。如不慎饮用了“假酒”出现眼部不适,需及时来眼科就诊。

说完酒,我们再来说说咖啡。饮咖啡在我国已渐成时尚,常常是工作提神来一杯,休闲娱乐来一杯。那么,咖啡因的摄入对我们的眼睛又具有什么影响呢?

喝咖啡对眼睛是好,还是不好?

适当摄入咖啡因可缓解干眼症

近期,Osei等的研究发现摄取咖啡因后泪液分泌量增加。这说明咖啡因不但能够刺激唾液等消化液的分泌,同样能够刺激泪水的分泌。对于饱受干眼困扰的人群来说,或许可以通过摄入咖啡因的方式来缓解干眼症。但是,由于咖啡因作用于人体的效果因人而异,并非所有人都能获得相同的功效,对于一部分拥有变异基因、对咖啡因作用敏感的人群来说,刺激眼泪分泌的效果会更好。

适当摄入咖啡因可预防视网膜变性

最近美韩的一项共同研究声称,喝咖啡能够预防因年龄增长而产生的眼睛疾病及视力低下。这是因为咖啡中有一种成分绿原酸,科学家们用小白鼠做实验,发现这种成分可以有效的预防视网膜的变性。我们的视网膜需要有大量的氧气,一旦氧气不足就会视网膜变性,也就会变成视力低下,而咖啡中这种成分有超抗酸化的作用,就可以很好的保护视网膜。该研究也强调,通过喝咖啡是否能够直接把绿原酸作用于视网膜这件事还有待研究。

过量摄入咖啡因可诱发青光眼

所有事物都具有两面性,咖啡也不列外。有研究发现喝咖啡可以导致青光眼发病几率,因为咖啡会刺激神经系统,造成眼压升高。《调查眼科及视觉科学期刊》有文章指出,每天喝3杯以上的咖啡,各种眼部的患病几率大大增加,特别是青光眼。

适当的喝上一杯香醇的咖啡不但有助于提神醒脑,或许对维护我们眼睛健康还有意想不到的效果哦。当然,在此提醒一句:儿童、孕妇以及患有患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人群,对咖啡需要谨慎哦!

文:冯一凡

摘自“干眼茶馆”

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