【眼科】暑期过度用眼，易诱发近视

在暑假，除了完成作业外，由于电子产品的丰富，青少年人群更加减少了室外的活动，转而专注于手机、iPad、电脑等电子产品。专家提示:这些产品由于使用距离普遍较近，以及屏幕的高频闪烁，更易增加近视风险。

调研数据显示，在中国，32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1-3小时，在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%，时间超过12小时的占到了55%，大学生每周的上网时间则超过了40小时。

大量使用电子产品除了近视加重，更会对眼睛造成其他伤害。电子显示器发出的蓝紫色光不仅造成视疲劳从而加深近视度数，其对我们视网膜也会造成直接的光损伤。

过分依赖电子产品，是孩子近视的主要原因。而要改善这样的状况，一方面要减少儿童对电子产品的依赖，另一方面需要学校、家长积极了解和掌握爱眼护眼的科学方法，更好地指导青少年在平时学习生活中预防近视。

对于眼睛感光系统视网膜而言，专家也建议青少年可以适当补充叶黄素，既可以减少电子屏幕产生的蓝光对眼睛的伤害，也可以防止青少年假性近视转变为真性近视。

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