眼睛健康的那些谣言到底是真是假我们来一

1：昏暗的灯光下阅读对眼睛有伤害？

对健康的人而言，在昏暗光线下用眼（例如看书、看手机电视）不会有很大的伤害。但是，这样的危害是隐形的，长期在昏暗光线下用眼容易造成眼疲劳。充足的照明可以使阅读的视觉感受更棒、更加舒适，也能预防眼疲劳。（眼疲劳是我们在持续用眼是产生的疲劳、眼睛酸胀、干涩、视物模糊等一系列症状。这些症状的出现非常让人恼火，但是休息之后还是可以得到缓解。）但是，对于患有眼睛疾病的中老年患者以及易感人群，夜间看书用眼一定要打开灯，确保室内光线明亮，保证对眼睛的的伤害达到最小。

2：用电脑对眼睛不好？

看电脑显示屏的行为并不会直接导致视力下降，不过，长时间使用电脑、长时间看书或者进行其他近距离用眼活动时，会导致眼睛干涩、酸胀等情况。使用电脑时，试着规律地休息、转动眼球。也可以调整电脑显示屏的距离，离面部45-60cm，角度略向上。可以偶尔的使用眼药水来缓解眼睛干涩。

3：戴度数不当的眼睛会伤害眼睛？

佩戴正确度数的眼镜能够帮助我们看清楚实物，对于成年人而言，戴上屈光度不当的眼镜或者不佩戴眼镜其实不会带来什么严重的影响。当然，看不清楚东西还是比较影响生活的。另外，必须注意的是，8岁以下的儿童如果视力需要矫正，必须佩戴适合自己的眼镜，以防止弱视发生。

近视无法治愈，不过可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力，改善视觉质量。近视以后，特别是高度近视人群，眼睛会发生一系列的病理改变，无法逆转，所以需要每年检查。不要再被一些虚假信息误导啦！

4：孩子们看电视离得近伤害眼镜？

不会。幼儿时期他们的视力尚未发育，所以坐远了看电视也不清楚。这些习惯慢慢会随着孩子视力发育完全而消失。但是近视眼的孩子有时坐得离电视机也会很近，这样他们看得更加清楚，所以家长还是时刻注意孩子的一些习惯。

5.视力不好应该避免看小字？

有一种说法认为视力不好或者戴眼镜的人群，如果看小字或者做很多精细活，会很耗他们的视力。这种说法是不对的，眼睛更像是照相机，不会因为“拍摄”更多的精细图像而报废，虽然也要注意休息，但不必为了耗损视力而感到担心。

6：老年人的视力“第二春”意味着白内障？

这种说法是有道理的。平时需要戴老花镜的老年人，如果发现自己摘掉老花镜也能够清楚地读书看报，会认为自己的视力“提高了”。然而事实上，他们只是变得更近视了，这是早期白内障进展会出现的一个体征。这只是暂时的现象，老年人的近视力会暂时提高，然后继续浑浊，远视力和近视力都会下降。

美丽的大眼睛还是要从小呵护，在近视率如此之高的环境下，能够预防非常不容易。除了多参加室外活动，让眼睛更多的接受自然光线健康发育，在室内用眼时，也要注意光线能够保护我们的双眼，尽量的让室内的照明光线接近自然光。隔离有害蓝光，光线明亮温和，用眼也就不会那么吃力。老人小孩是重点保护对象，对光线敏感，容易产生眼疲劳。达伦的护眼智能灯真正做到了护眼、爱眼、健康灯具，给家居照明带来美好的照明环境。或许你离美丽大眼睛的秘诀就差一盏达伦护眼智能灯。

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