糖尿病可引发心脑肾眼肢体等并发症

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并发症的饮糖尿病食保健法目前，糖尿病可引发多种并发症，如心、脑、肾、眼、肢体、皮肤、神经等急性或慢性并发症，共80多种。其中，对我们健康危害最大的是在动脉硬化及微血管病变基础上产生的慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性脑血管病等。因此患者在进行饮食控制的时候，除了顾及根本的营养均衡原则外，更应依照各并发症的状况随时调整。糖尿病可引发心、脑、肾、眼、肢体、皮肤、神经等急性或慢性并发症80多种1、神经退化控制神经退化最有效的方式，就是控制血糖。在饮食方面，可以补充富含B族维生素、维生素C及维生素E的食物，例如，全麦、糙米、小麦胚芽、西蓝花、草莓、橘子、石榴等，供应神经足够的养分，以避免易产生氧化现象的自由基伤害神经。2、心脏血管疾病已经有心血管疾病的糖尿病患者应特别注意自身状况，避免病情恶化。高血压、高脂血症会导致血管硬化阻塞，为了预防病症发生，平时饮食应加强遵守低油、低胆固醇、低盐、低热量和高纤维的饮食习惯。3、视网膜病变糖尿病患者如果已经有视网膜病变，除了采取眼科治疗之外，为避免视网膜病变进一步恶化，还要积极将血糖与血压都控制好。由于过多的钠会造成血压升高，因此对伴随高血压的糖尿病患者来说，更需要特别注意食盐的摄入量，正常人每日不超过6克，而糖尿病合并高血压的患者应该更低，同时尽量不食用含钠量多的腌制、卤制、罐头食品，如食用，其中的钠应计入每日摄入总量。4、牙周病高血糖会造成血管硬化阻塞，进而使患者牙龈血液循环变差，从而使患者牙周病的概率升高。患有牙周病的糖尿病患者，平时应补充富含维生素C及抗氧化物质的蔬果，如柑橘类、番茄等。5、肠胃疾病糖尿病患者由于肠胃神经退化，容易发生肠胃蠕动不良、腹泻和便秘等问题。在肠胃蠕动不良方面，患者应遵守少量多餐的原则，选择低油、低渣、偏软的食物为原则，以减少肠胃的负担。有腹泻问题者勿摄取过多油脂，同时补充适量的水分、维生素与矿物质。有便秘问题者，在饮食上多补充膳食纤维，可多选择全谷类、豆类、蔬菜类食物，每日喝足~毫升的水，以促进胃肠道蠕动。6、肾脏疾病有肾脏并发症的糖尿病患者，要特别注意蛋白质的摄取量。过多蛋白质会造成肾脏的负担，建议病患选择低蛋白饮食方式，以减缓病情的恶化。轻度肾脏病患者对蛋白质摄取的限制：每千克体重摄取0.8克，如体重为60千克，则蛋白质建议摄取量为48克。若肾脏病更恶化，则再进行调整。7、痛风避免喝酒，减少摄取高嘌呤的食物，如内脏、鱼、虾、贝类、肉、胚芽、豆类等。体重过重的患者，如能减轻体重，将有助于改善痛风症状；但应避免减重过快，减重过快反而会加重病情。8、足部问题患者如果血糖控制状况不佳，引发周围神经及血管病变，就容易出现足部问题。糖尿病足患者在饮食上需要摄取比平常多5%~10%的热量，而蛋白质摄取量需要稍微增加。此外，还要补充维生素A、维生素C、维生素E、锌、铜等营养素。

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