润目舒心睛彩生活丨绍兴爱尔眼科

随着现代生活中电子产品的广泛应用，近年来，干眼症已成为一种患病率较高的疾病，我国每5人中就有1人患干眼症。

你是否也有过长时间使用手机或电脑后双眼干涩、胀痛、视物模糊、异物感、痒等不适的情况？

不要以为这只是一时的疲劳所致，只要闭目养神、睡一觉就好了，其实这些也可能是干眼症的典型症状。眼科专家提醒人们：看似“不起眼”的小毛病，也可能引发大问题，甚至致盲。

什么是干眼症？

干眼症简称“干眼”，又称角结膜干燥症，是指由于泪液的质或量或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部不适症状及视功能障碍的一类疾病。

干眼的分类

1、脂质异常型干眼（缺油）

是最常见的干眼类型，由于脂质层质或量的异常而引起，引起这类干眼的常见疾病包括：睑板腺功能障碍、蠕形螨睑缘炎、眼睑缺损、视屏终端综合征等。

2、水液缺乏型干眼（缺水）

水液层量/质的异常，这类干眼的患者通常伴随干燥综合征，瘢痕性类天疱疮，类风湿关节炎等全身疾病。

3、黏蛋白缺乏型干眼

眼表杯状细胞受损而引起，通常是由眼部手术、药物毒性、化学伤及热烧伤等对眼表的损害引起。

4、泪液动力学异常型干眼

由泪液动力学异常引起，引起这类干眼的常见疾病包括：瞬目异常、结膜松驰、泪液排出延缓等。

5、混合型干眼

为以上两种或两种以上原因引起的干眼，单一类型干眼如果治疗不及时或治疗效果不佳将发展为混合型干眼。

扫一扫参与活动报名

干眼症必须防、治两手抓，在医院的治疗之外，患者还需要改变不良习惯，维护良好的生活环境。

主要需要在生活中注意以下几点：

养成良好的用眼习惯

不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3至5分钟，显示器的亮度不要调得过高，调整好显示器与眼睛的距离和角度，让视线俯视；

保持充足睡眠，清淡饮食，远眺，多在绿色植物及树木间行走，注意环境卫生等等；

保持空气湿度

少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，在空调房放置加湿器，或在座位附近放置清水，以增加周边的湿度；

适当运动

体育锻炼可促进血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。