看眼科专家是如何利用这三招，让自己孩子不_眼部疾病_眼科

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文章来源：眼科_眼部健康发布时间:2017-9-14 17:29:46 点击数：次

　　导语相对而言，近视的父母比没近视的父母更关心自己的孩子眼健康。近视父母懂得近视给自身的生活工作带来极大的困难，他们一般都不希望自己的孩子也走上近视这条路。

　　家长往往都会在生活和学习中极大注意孩子的用眼习惯，那么我们很好奇，眼科医生是如何让自己的孩子不近视呢？

　　研究表明，眼科医生的孩子比一般父母的孩子，近视率更低；偏边远的孩子比城市里的孩子，近视率更低.....这是为何？其实原因很简单，拿一个最为常见的场景来讲，大家就一目了然：大人们出去吃饭，小朋友在旁边吵吵闹闹，家长往往会马上给他一部手机或iPad，让他自行玩耍。其实，这种做法，就是伤害自己孩子眼睛的罪魁祸首。

来听听眼科医生管理自己孩子的三大妙招吧~

招数一：控制电子产品对眼睛的伤害：手机电脑电视

　　在家里，并不是说一定要杜绝孩子用电子产品。其实，当孩子步入四五年级的时候，可以开始让他上网搜寻一些资料的，用电子产品来辅助学习，但使用方法也是有讲究的。

　　“小孩的胳膊比较短，盯着电子产品聚精会神的，而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切，离得越近，对眼睛的伤害是加倍的，所以一般都会让孩子使用电脑学习而不是手机。”

　　作为一名眼科医生，之所以如此重视近视，不仅仅是因为近视会引起视物不清，而且高度近视可能会影响眼底功能，这部分群体在近视的人群中高达10%~20%，严重时甚至还会引起视网膜脱离。

招数二：帮孩子战胜拖延症

　　可能有些家长会说，孩子课业繁重，就算他不玩手机电脑，作业总是要做的吧？我家孩子每天晚上做到十一点，能不近视吗？

　　其实呀，小孩子做作业的时间长，不一定是作业多，可能是孩子的“拖延症”犯了！

　　“我家孩子以前也是这样，作业能从晚上八点钟做到深夜，后来我就要求他，必须在九点半前写完，写不完也要收起来。”之所以这样做，是因为深谙小孩的心理，“别以为孩子坐在那里四五个小时是在专心学习，其实小孩子专注时间是很短的，家长要用一些技巧让孩子在短时间内完成学习任务，让他的眼睛有充足的休息时间。”

招数三：定期检查，多多撒野

　　一线城市孩子的近视率之所以很高，是因为相对于生活在乡郊地区的孩子，户外活动的时间短很多。实验证实，每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助：在动态阳光下，体内分泌多巴胺，该成分可能延缓眼轴生长，且在眼睛所能承受的强度内，动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然，尽情在户外撒野也是对预防近视有好处的喔。

　　同时，眼科医生建议，在一线城市，家长对孩子视力的重视程度相对更高，而在二三线城市，特别是一些小城市，重视程度偏低，其实不仅仅是近视的问题，对于先天性高度近视、高度远视、散光造成弱视的情况应足够重视，在人群里3%~5%的小朋友存在弱视，且有部分是单眼弱视，一般家长很难察觉，小时候如果没有得到很好的干预、治疗，可能会影响小朋友的一生。

　　因此定期的眼部检查、建立屈光档案十分重要。屈光档案可以密切跟踪孩子的屈光度变化的状况，相应的视光检查还可以评估整个眼部的健康状况及视功能，如是否存在视疲劳和阅读障碍、手和眼睛的协调功能如何、色觉功能有无异常等，以便及早发现眼部潜在的问题。

关于我们

　　护眼时光根据当代青少年的健康状况，以青少年视力养护为切入点，将中医养生文化和禅医文化进行完美结合，导入现代健康管理理念，通过对健康教育、健康信息采集、健康评估、健康干预、健康服务等健康管理过程的标准化、系统化的管控，进行科学的体质辨析，制定个性化的健康管理方案，运用食养、经络、穴位、运动、情志等健康干预手段，以通为补，以补为用，并进行周期性调养维护，平衡脏腑、固本培元，舒经活络、充盈气血，实现祛病强身，安全、快速、持续地提升视力，还孩子一个明亮世界。