【鹤升眼镜】提醒：暑期视力保护及浙二眼科

　　【鹤升眼镜】提醒：暑期视力保护及浙二眼科 近视的发生不是突如其来，而是悄无声息地在日常不当用眼中，一度一度加深的。儿童近视发现早一天，矫正治愈的难度就减一分。特别是现在正值暑期，莘莘学子暂别了校园，学生们开始了轻松快乐的假期生活。研究表明，由于自主活动时间长，中小学生在暑期容易出现的健康问题主要包括作息时间不规律，看电视和电脑时间长，无节制用眼，饮食不规律等。有监测数据显示，暑假过后有近两成的学生视力下降，部分学生出现体重增长。可见，学生暑期用眼情况和生活习惯需要调整。就此，视光专家告诉学子们怎样保护视力，健康快乐地过暑假。专家介绍，因为暑假期间天气炎热，孩子们都愿意呆在室内，而室内的平均视线通常都在两米以内，视野会被墙壁等障碍物所阻隔。同时，暑期学生普遍出现晚睡晚起的现象，过多使用电子产品打发时间，过度用眼且不注意眼睛的休息，因此，导致孩子们运动少，饮食不规则，过多食入零食、冰激凌等甜食，这会使得眼睛周围的肌肉失去弹性，不能灵活调节焦距，导致近视加重。据调查显示，部分学生在暑期有粗粮摄入不足及饮水不够的现象，水分和营养补充不充分也不利于眼睛的保护。专家！提醒虽然是放假，但也还要坚持早睡早起。在室内看书，看电视，上网要注意坐姿，时间不宜过长，适当的眺望远处和注视绿色植物有益于放松眼睛的肌肉，缓解用眼疲劳。同时，坚持每天做三次眼保健操；增加户外活动时间，注意膳食结构合理性。适度吃些富含维生素A、C、E的食物，如新鲜蔬菜水果及猪肝等；要注意及时补充水分，每日饮水量要达到毫升以上；减少看电视、电脑、手机等电子产品的时间，最长不要超过2个小时。用眼一段时间后，应当让眼睛得到适当的休息。另外：提醒家长，近视配镜半年以上的顾客建议及时来店复查，斜、弱视的顾客配镜三月以上的建议及时来店复查。及时掌握并更正眼睛度数变化信息，对控制眼睛度数增长及眼睛的视觉健康维护都有好处！更为孩子的漫漫求学路做好充分准备。

医院眼科视光专家预约坐诊时间为：7月31号9:00-20:30（星期天）。

杭州浙二眼科视光专家每月来店坐诊，将为配镜朋友的视觉健康提供保障，特别是为有斜、医院的诸多麻烦！搜官方







































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