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眼睛健康馆提醒你保护眼睛多吃蓝莓
文章来源：眼科_眼部健康 发布时间:2017-1-17 0:32:28 点击数： 次
眼睛的变化
随着年龄的增加、新陈代谢变差，过度的使用眼睛，造成体内自由基的破坏、血液环不良，眼部的微血管通透产生异常。进而影响眼球的弹性，使得眼球容易变形、弹性下降，造成视力的异常。
血液循环不良，会使体液蓄积在眼球造成不正常的压力，使眼压过度升高，导致眼睛疼痛、酸涩，严重者更会导致青光眼、白内障的发生。
蓝莓是眼睛的保护神
在蓝莓的成熟紫黑色桨果中，曾被发现有超过15种“花青素”抗氧化成分，便被人们用于维系血管的完整，强化微血管的弹性，促进血液循环，维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题。提供最佳护眼成分的蓝莓，可帮助长时间看电视，看电脑的儿童，预防辐射及紫外线对眼部伤害，消除眼部疲劳，增加眼睛的敏锐度，保护视力。
蓝莓可以有效抑制破坏眼部细胞的酶类，帮助强化眼部周围的微血管弹性，促进血液循环，有效抑制破坏眼部细胞的酶类，达到保护眼睛目的。
蓝莓提取物护眼效果更
枸杞中的枸杞多糖具有养肝滋肾、补虚益精、润肺止咳、清热明目、抗衰老、清除自由基的作用，鱼油可降低人体血液中的胆固醇，减少血液的黏稠度，预防动脉粥样硬化和心脑血管病。
胡萝卜中的维生素A具有防止夜盲症、促进儿童生长的作用，而玉米中的叶黄素和玉米黄素是一种性能优异的抗氧化剂，是构成视网膜的主要色素成分，可保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变，还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。
