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中高考之后，眼睛健康别丢分了!
文章来源：眼科_眼部健康 发布时间:2016-10-10 14:42:09 点击数： 次
中高考之后，眼睛健康别丢分了!
六月，对于学生们来说，是最黑暗的考试季，备考、应考…忙得“不亦乐乎”，双眼也在超负荷的学习环境中疲惫不堪！
海得视温馨呼吁：
暑期护眼，对抗眼疲劳，给孩子的眼睛放个假吧！
暑期是学生护眼最佳时期经过一个学期的繁重学习及紧张的期末复习、考试，孩子们的视力肯定受到影响。另外，青少年近视眼发病的最高峰在7~15岁，其中10~15岁是青少年眼发育的最关键阶段，也最容易出现问题。
暑假的时间对调整孩子的视力来说是个很好的时期，不仅可以使视力得到有效稳固，也便于孩子新学期的学习，所以家长一定不要错过暑假这个近视矫治的黄金期。
暑期合理护眼三步曲1.劳逸结合除学校预留的各种暑期作业外，很多家长还会在暑期给他们报各种兴趣班，原本该放松的假期又被学习“充实”起来；
也有些家长放任孩子打游戏机、玩电脑、看电视，连续几小时都不休息。
——不管哪种情况，眼睛都得不到该有的休息，而受到极大的影响。
海得视温馨提示：假期生活需劳逸结合。一次学习或玩的时间都不要太长，进行40分钟左右需要停下来休息一会，远眺或起身活动一下，做到劳逸结合。
2.合理的饮食+适当运动为保证青少年眼睛所需的营养，假期应严格督促孩子饮食，多吃些含胡萝卜素的食物，少吃那些加重近视的食品，特别是糖果，高碳水化合物等食物。
暑期不用每天去学校，很多孩子也就没有了规律的作息时间，经常晚睡晚起，假期运动就更少了。
海得视温馨提示：为保证孩子的身心健康，假期家长可以带孩子外出运动，最好为小球类运动，比如打乒乓球/羽毛球等，不仅对孩子的眼睛健康有益，还可以锻炼孩子的身体。
3.定期视力复查合理安排完孩子的家庭作业、旅游、探亲、饮食等事情后，不要忽视孩子的视力情况检测。暑假时间较长，家长可以充分利用这段时间带孩子到专业的眼镜店进行视力检查。
海得视温馨提示：暑假视力复查可在放假前期和开学前各检查一次，即可提前了解孩子的视力情况，以便在假期做相应的调整；同时又方便了解通过假期调整后孩子的视力变化情况。一些家长快开学时才匆匆带着孩子来检查，这样因为不能及时发现问题，而错过最佳近视防控时机。
说起眼部检查这个问题，相信大家会非常容易忽略视力检查的重要性！我们一生里每个阶段都是需要进行眼部健康检查的！
刚出生的婴儿就需要做眼睛健康检查，主要是看看有没有先天性的眼科疾病，比如先天性白内障等，如果发现问题就要尽快治疗，避免影响孩子以后的视力。如果是早产儿，还要进行详细的眼底检查，排除早产儿视网膜病变（这种病会严重影响婴儿的视力，与早产后过度吸氧有关）。孩子长到3-4岁时经过教导基本上会认视力表了，这个阶段需要对孩子进行视力和眼睛健康检查。检查的目的除了排除一些先天性眼病之外，主要是看儿童的视力发育是否正常，有没有弱视和屈光不正（也就是近视、远视或散光）。经过检查评估，如果孩子患有弱视就需要尽早治疗，不然错过了最佳治疗期（视力发育期），就会影响治疗效果。如果在这个阶段发现孩子有屈光不正（近视、远视或散光），及时的矫正和进行控制治疗会对孩子的视力提高有很大帮助。接下来是小学和中学的学习阶段，这期间孩子的学习任务重，大多会超负荷用眼，再加上现在计算机、平板电脑和智能手机的普及，很多孩子不注意正常用眼，长时间用眼让眼睛疲劳，因此很容易发生屈光不正（近视、远视或散光）。这个阶段至少每半年要进行一次医学验光和眼睛健康检查等，看看有没有屈光不正以及屈光不正有没有发展，并排除一些先天性疾病。如果有屈光不正问题，一定要尽早配镜矫正，18岁以后可以进行激光近视手术，一劳永逸的解决屈光不正问题。成年以后进入社会参加工作，很多单位会组织体检，但一般体检中心的项目主要是查血、B超、心电图等，主要筛查的是内脏器官的疾病，对眼睛的检查比较简单，这对人们的眼睛健康和眼病预防是不够的。一些疾病如干眼症、泪道阻塞、青光眼、白内障等发病率会随着年龄逐年增加，因此成年人最少每两年需要进行一次完整的视力和眼睛健康检查。早发现、早治疗是最好的原则。进入老年阶段，不止视力会逐渐退化，其他的眼部病变也容易产生，更需要重视眼睛健康检查，我们建议每年一定要进行一次完整的视力和眼睛健康检查。若发现初步症状，需要尽快治疗。
