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确认过眼神,你就是眼科医生ldquo
文章来源：眼科_眼部健康 发布时间:2019-1-6 20:15:27 点击数： 次
这些事可能是你经常做的
躺在床上看书看手机
用手揉眼睛
总戴隐形眼镜
眼睛不舒服随便滴眼药水
喜欢熬夜关灯看手机
......
眼科医生：
确认过眼神，你就是我“想怼”的人
眼科医生最想告诉你的事
眼镜的清洗
清洗眼镜不要使用面巾纸或者是卫生纸来擦拭，容易给镜片留下刮痕，眼镜清洗可以用清水冲洗自然晾干或用眼镜布轻轻吸去水分。
关灯看手机电视
很多人喜欢在看电视或用电脑玩手机时，喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。
专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，环境光线弱时，人的瞳孔要张得很大，会导致生理性散光，这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。
并且，黑暗中瞳孔散大，容易引起眼压升高，长时间这样可能诱发青光眼。
经常揉眼睛
眼睛不舒服的时候，我们总是会习惯性的用手揉搓。其实这是不对的。
首先，我们手上携带的细菌容易致使眼部受到感染。
其次，揉搓眼睛也可能致使眼睛表皮的一层保护膜受损。
正确的做法应该是轻轻眨眼，或者是清洗眼部。
眼睛难受就滴眼药水
感到眼睛干涩、发痒？很多人的终极办法就是拿出眼药水滴滴滴！这种做法太可怕...
知道了么，滴眼药水，遵循医嘱很重要。
选购眼药水的建议：眼药水一般分为这几大类：抗过敏、抗生素、人工泪液、非甾体、激素类、抗病毒。
·当眼痒、不适、红肿时可适当选择一些抗过敏的眼药水。
·出现结膜炎等感染性疾病可以适当选用一些抗炎、抗病毒类的眼药水。
·眼睛干涩时可以选择人工泪液。
近视了也不戴眼镜
很多人即使近视了也不戴眼镜，觉得不好看影响形象。
还有人认为度数低，不能戴眼镜，不然度数就越来越高了。眼科医生：不想怼你了，想打人......
视力下降了就要及时的进行视力检查。
如果确认为真性近视的话，医院进行配镜矫正，如果近视了也不戴眼镜的话很容易致使视疲劳，导致近视持续加深。
紫外线灼伤
大家都知道紫外线容易灼伤皮肤，其实紫外线对眼睛的伤害更大，有可能致眼部和眼角膜病变。
由于紫外线对眼睛造成的伤害并不是像对皮肤那也初期就那样明显，因此往往被我们所忽略。
但是紫外线造成的伤害会慢慢积累，且无法恢复，因此晴天出门要注意紫外线防护准备。
这些护眼常识请收下
多吃黄绿色蔬菜
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
连续用眼不超过40分钟
正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。
一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
外出要戴太阳镜
眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。
因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，就要戴上太阳镜。
打乒乓球，多转动眼珠
打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
长饮枸杞菊花茶
经常看电脑，眼睛也倍感疲惫，所以常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可以改善干眼症状。
