搞事情啦孝感爱尔眼科暑期视光答谢季火热

放假啦！放假啦！

“神兽们”又迎来了暑期玩乐高光时刻

玩手机、看电视即将成为孩子们的常态

所谓放假一时爽，一直放假一直爽

快乐的同时近视却也在不知不觉中“降临”

暑假没过完，作业没写完

度数却蹭蹭蹭往上涨

中小学的暑期时间

正是青少年近视防控的关键时刻

为配合各位家长打好这场“视力保卫战”

孝感爱尔眼科暑期视光答谢季

今日正式“上线”啦！

此次答谢季时间超~~~~长

从年7月1日~8月31日

只要您来院即可享受我们精心准备的优惠

不管是青少年功能性镜片

还是单光镜片、角膜塑形镜

甚至是老花镜和太阳镜

只要您有配镜的需求我们就有优惠！

优惠太多，我怕您会“眼花缭乱”

所以请您务必将下面这张图片保存下来哦~

暑期来袭，医院小儿眼病科周建伟主任提醒各位，做到以下几点对于延缓近视至关重要哦~

一、劳逸结合，避免长时间近距离用眼

不管是学习还是使用电子产品，都要避免长时间近距离用眼，长时间用眼会使眼睛负担过重，容易引起假性近视，长此以往会发展为真性近视；严重者会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力、眼内压增高，眼内组织充血。

建议遵循“20-20-20”口诀，即用眼20分钟，远眺20英尺（6米外），至少休息20秒；或者用眼40分钟后，休息5-10分钟。

二、杜绝不良用眼习惯

不能躺在床上看书、不能在晃动的地方看书、不能趴在桌上看书、不能在昏暗的环境下看书、不能长时间使用电子产品。

保持正确的读写姿势三个“一”：眼离书本一尺、握笔手指离笔头一寸、胸离书桌一拳距离。

三、作息规律、饮食均衡

放假时期，也要制定科学作息表，科学用眼、按时休息养成良好生活习惯。饮食多元化，多喝牛奶、多吃水果蔬菜，少吃零食养成不挑食的习惯。

四、适当安排户外运动，勤做眼保健操

每天保持2小时左右的室外运动（或阳台），自然光可延缓近视的发生发展，能有效预防青少年近视。

近视防控不是小事

一旦发现家中“神兽”眼睛度数加速增长

或是眼睛出现其他异常状况

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