中山大学中山眼科中心专家教你如何预防近视

要预防近视，降低青少年近视眼发病率，就要科学认识眼睛本身，科学认识近视问题。只有科学认识眼睛，才能妥善使用眼睛，保护眼睛。

为深入宣传眼保健知识，增强青少年护眼意识，促进青少年养成良好的用眼习惯，12月21日下午，由广东省科普志愿者协会、广东省科普中心、医院配镜中心、广州市越秀区科学技术协会、广东野光源视力保健研究院、联合越秀区旧部前小学开展了一场“预防近视·还孩子一个明亮的视界”公益科普宣讲活动，活动现场中山大学中山眼科中心高级验光师张国辉医师为学生们做了近视预防知识讲座。

青少年“近视预防”知识讲座现场

目前，针对青少年近视发生情况较多的特点，中山大学中山眼科中心张医师通过生动有趣的生活故事深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便，并详细讲解了保护眼睛的基本常识，从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、保证睡眠、均衡营养、如何做眼保健操等五个方面向学生介绍了如何保护眼睛预防近视。

根据小学生用眼休息时间，学生每天要保证不少于10小时的充足的睡眠时间，外加每天不少于2小时的户外活动时间，积极参加体育锻炼，看书写字姿势正确等，这样对预防近视眼发生发展也能起到很好的保护作用。

眼科医师向学生普及科学护眼知识

活动现场，张医师还向学生们提问了关于预防近视的科普知识问答题，学生们都积极踊跃参与问答互动。参与知识问答答对的学生还获得有奖抽奖活动。

学生参与“预防近视”科普知识问答互动

学生参与“预防近视”知识竞答获奖励视力教练灯

学生参与“预防近视”知识竞答获奖励有声图书点读笔

为丰富活动宣传途径的网络互动学习多样化。活动主办方联合学校通过向学生家长发送活动直播通知函，邀请家长通过移动应用平台观看活动直播现场学习预防近视知识，通过活动直播观看学习预防近视的人数有多人次。并参与互动交流。

活动还向学生派发了“预防近视”科普图书，宣传折页等相关宣传资料近多份。

学生观看“预防近视”科普内容展

眼睛是我们接触世界的第一个窗口，对我们的生活质量、工作效率，应该说是影响很大的，所以通过举办这次公益活动，让学生、家长对近视预防有了更深的认识，进一步增强学生的爱眼护眼意识，对学生预防近视、提高眼健康起到了积极的推动作用。

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